De juiste volgorde
1
Zet beide voeten stabiel neer.
Gebruik zo nodig een passende voetensteun wanneer het bureau niet laag genoeg kan.
2
Stel de zithoogte in.
Ondersteun je bovenbenen zonder dat de voorrand in je knieholten drukt.
3
Pas de zitdiepte aan.
Schuif de zitting zo dat je rug steun krijgt en er ruimte achter de knieën blijft.
4
Plaats de rug- en lendensteun.
Laat de steun aansluiten zonder dat hij je lichaam zichtbaar naar voren duwt.
5
Stel de armleggers af.
Ondersteun je onderarmen met ontspannen schouders en blijf dicht bij het bureau.
6
Maak beweging mogelijk.
Stel tegendruk zo in dat de rugleuning gecontroleerd meebeweegt.